Juba homme ootab sind reedene rosin!
„SÄRTSUMINUTID“ | Nädalalõpp läheneb, kuku siputama nagu õnnelik beebi
, 21. mai 2020 06:00
"Särtsuminutid" - "Õnneliku beebi harjutus"Foto: Rauno Vahtre
Neljapäev toob juba ärevuse hinge. Nädalalõpp läheneb vääramatu jõuga. Enne äkilist reedet teeme ära venituse, mida joogas nimetatakse "Õnneliku beebi poosiks". Aja jalad laiali ja hakka siputama. Eriti mõnus on ka kiikumine. Seda harjutust võiks hommikul esimese asjana teha suisa voodis.
Miks me oleme pidevalt pinges ja milliste kiirete nippidega oma hirmudest vabaneda, seda on joogaguru Tiit Trofimov nõus ka teiega jagama.
Vaata täpsemalt videost!

Edasi lugemiseks:
Digipaketiga saad lugeda kõiki Õhtulehe, Naistelehe, Tiiu, Nipiraamatu, Kodukirja, Toidutare, Eesti Ajaloo ja Kalale! Looduses artikleid. Lisaks saad lugemisõigust jagada 4 sõbraga. Tellimus olemas? Logi sisse