ÕL TV | Õhtuleht

Juba homme ootab sind reedene rosin!

„SÄRTSUMINUTID“ | Nädalalõpp läheneb, kuku siputama nagu õnnelik beebi 

Anu Saagim | Video: Rauno Vahtre; Tatjana Iljina, 21. mai 2020, 06:00
"Särtsuminutid" - "Õnneliku beebi harjutus"Foto: Rauno Vahtre

Neljapäev toob juba ärevuse hinge. Nädalalõpp läheneb vääramatu jõuga. Enne äkilist reedet teeme ära venituse, mida joogas nimetatakse "Õnneliku beebi poosiks". Aja jalad laiali ja hakka siputama. Eriti mõnus on ka kiikumine. Seda harjutust võiks hommikul esimese asjana teha suisa voodis. 

Miks me oleme pidevalt pinges ja milliste kiirete nippidega oma hirmudest vabaneda, seda on joogaguru Tiit Trofimov nõus ka teiega jagama.      

Vaata täpsemalt videost!

"Särtsuminutid" - "Õnneliku beebi harjutus" (Rauno Vahtre)
Edasi lugemiseks:

Samal teemal

26. mai 2020, 12:54
„SÄRTSUMINUTID“ | Teisipäeval vabastage end pingetest ja hirmudest
25. mai 2020, 19:55
„SÄRTSUMINUTID“ | Lihtne harjutus vihahoogudest vabanemiseks
22. mai 2020, 16:08
„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – enne selle harjutuse tegemist peaks eakam võtma validooli
20. mai 2020, 06:00
„SÄRTSUMINUTID“ | „Liblikas“ ehk vaagna väristamine aitab väljutada frustratsiooni

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee