Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama. Kevadiselt puhastavate ja värskendavate harjutusteseeriatega keskendume&nbsp;kehast kõige ebasobiva väljutamisele ja naha säravaks muutmisele, et minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Üksiku linnukese harjutus loksutab südame õigesse kohta 

„SÄRTSUMINUTID“ | Tuline sahmakas neile, kes ei saa ennast hommikuti käima

Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama.&nbsp;Erilise rosina paneme teele reedeti, kui uurime Randi Foxxi "Seksipooside piiblit" ja aitame akrobaatiliste võtetega vürtsitada teie voodielu. Särtsu nädalavahetusse teilegi!

„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – korpulentsete naiste seksuaalenergia on kordades vabam ja kõrgem

Uuel nädalal jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal voolama teie elumahlad, parandaks rühti ja trimmiks lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Testi oma seksikust – nõtkuvate puusadega

Sel nädalal jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal voolama teie elumahlad, parandaks rühti ja trimmiks lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Naised, tegelege oma häbiteemadega ja tselluliit kaob nagu imeväel!

„SÄRTSUMINUTID“ | Hommikused ja õhtused patsutused enne voodiaeroobikat 

„SÄRTSUMINUTID“ | Kuidas metsa all õigesti häda teha?

„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – sõit kosmosesse!

Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal voolama teie elumahlad, parandaks rühti ja trimmiks lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Kihuta soolad ja toksiinid kuklast minema

„SÄRTSUMINUTID“ | Keskendu selgroole ja muutud paindlikuks nagu uss

„SÄRTSUMINUTID“ | Ärkamise harjutus, mis kihutab paha tuju voodist minema

Suur osa eestimaalastest eelistab suvepuhkuse ajal nädalaks-paariks Hispaaniasse, Kreekasse või mujale lõunamaale puhkama sõita. Kuigi hetkeseisuga pole veel päris selge, mis saab suve lõpul toimuvatest reisidest, siis tüürib olukord pigem sinna suunda, et juuni, juuli ja august tuleb veeta kodumaal.

Suvepuhkus Eestis: kuhu minna ja miks rentida auto?

„SÄRTSUMINUTID“ | Kui selle harjutusega hakkama saad, siis oled terve inimene

Hommikused särtsuminutid ei rauge. Paneme mühinal voolama teie elumahlad, aitame parandada rühti ja trimmida lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis&nbsp;puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – tahad, et mees koju jääks, hõõru mune

Kodu on igaühe jaoks koht, kus end hästi, mugavalt ja turvaliselt tunda – kodu on pelgupaik. See on koht, kuhu rõõmuga tulla ja kus soov olla. Ent ühel hetkel võib lastel ja lastelastel tekkida mure oma vanemate ja vanavanemate toimetuleku pärast, olgu see põhjustatud mõnest haigusest või lihtsalt kõrgest east.

Nutikas ja moodne teenus võimaldab vanemaid ja vanavanemaid aidata ka kaugel olles

„SÄRTSUMINUTID“ | Olukord on küll pingeline, aga sa ei ole üksi!

Päikeseliste ilmade saabudes on inimestel rohkem motivatsiooni, et lisakilodest vabaneda. Ikka selleks, et rannavorm kaunist ja tervislikku kehakaalu peegeldaks ning enesetunne parem oleks. Lisakilode mõjust kehale, oma kaalunumbri hindamisest ning kiirest ja tervislikust kaalulangetamisest räägib toitumisnõustaja ja <a href="https://www.simeonsidieet.ee/" target="_blank">Dr Simeonsi dieedi</a> konsultant Aire Kängsep. Artikli lõpus on ka sooduskood, mis annab Dr Simeonsi dieedipaketile 15% suuruse soodustuse!

TOITUMISNÕUSTAJA SOOVITAB: dieet, mille abil kaotad 23 päevaga 5 kilogrammi – ja seda tervisele ohutult

hommikuvõimlemine

Tiit Trofimov

särtsuminutid

„SÄRTSUMINUTID“

"Särtsuminutid"

virgutusvõimlemine

Sa ei ole üksi

Anu Saagim

Vanusega hakkavad tupes olevad kollageenkiud oma elastsust kaotama. Kui vahepeal tuleb kogemata tilk püksi või orgasmide saavutamine on muutunud raskemaks, on suure tõenäosusega probleemiks lõtvuv tupp. Tavapäraselt hakkab tupp lõtvuma pärast sünnitust, kuid tegelikkuses toimub see protsess aeglaselt juba 21. eluaastast alates. Statistikale tuginedes puutub iga kolmas naine elu jooksul kokku taolise probleemiga.

Tupe lõtvumine pole probleem, mida ei saaks lahendada

Inimesed muutuvad oma toidualastes valikutes aasta-aastaga üha teadlikumaks ning see on ka üks põhjuseid, miks taimsed (ehk teraviljadest valminud) joogid on kujunenud sedavõrd populaarseks. Poelettidelt leiab nii soja-, mandli-, kaera-, riisi- kui ka kookospiima, mida kasutatakse nii toidu valmistamisel kui ka järjest rohkem kohvi sees. Sama tendents on ka kohvikutes, kus eelistatakse kohvi sees just taimset jooki!

Uus tervislik trend – eelista toidulaual ja kohvis taimset jooki!

Alustame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal teie elumahlad voolama. Kevadiselt puhastavate ja värskendavate harjutusteseeriatega keskendume&nbsp;kehast kõige ebasobiva väljutamisele ja naha säravaks muutmisele, et minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.&nbsp;&nbsp;

„SÄRTSUMINUTID“ | Kui tahad et su naine oleks heas tujus, siis tee talle rinnamassaaži

Sisuturundus

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED