ÕL TV | Õhtuleht

„SÄRTSUMINUTID“ | Kui selle harjutusega hakkama saad, siis oled terve inimene 

Anu Saagim | Video: Rauno Vahtre; Tatjana Iljina, 14. mai 2020 08:45
"Särtsuminutid" - Tiit Trofimov; Anu SaagimFoto: Rauno Vahtre
Jätkame hommikuste särtsuminutitega, mis paneks mühinal voolama teie elumahlad, parandaks rühti ja trimmiks lihaseid. Väiksemate hädade puhul pole mõtet esimese asjana vohmida sisse medikamente, vaid praktiseerida hoopis puhastavaid ja värskendavaid harjutuste seeriaid. Nii võib minna suvele vastu heas vormis ja rõõmsas tujus.  

Terviseguru Tiit Trofimov on varasemalt tutvustanud meile harjutusteseeriaid "viis tiibetlast", "saba liputamine", "metsa all kükitamine" jpm. Nädalavahetuseks panime teele erilise rosina – "Sõit kosmosesse!". Seda näed SIIT!

Edasi lugemiseks:

Samal teemal

22.04.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – enne selle harjutuse tegemist peaks eakam võtma validooli
21.04.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Nädalalõpp läheneb, kuku siputama nagu õnnelik beebi
20.04.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | „Liblikas“ ehk vaagna väristamine aitab väljutada frustratsiooni
19.04.2020
„SÄRTSUMINUTID“ | Kui tahad et su naine oleks heas tujus, siis tee talle rinnamassaaži