ÕL TV | Õhtuleht

„SÄRTSUMINUTID“ | Kui selle harjutusega hakkama saad, siis oled terve inimene 

Anu Saagim | Video: Rauno Vahtre; Tatjana Iljina, 14. mai 2020, 08:45
"Särtsuminutid" - Tiit Trofimov; Anu SaagimFoto: Rauno Vahtre

Täna teeme ettepainutusi maas istudes. See on tihtipeale suht ebamugav, kuna alaseljas on paljudel pingeid. Rääkimata stressist ja hirmudest, mis samuti selja lukku panevad. 

Joogaguru Tiit Trofimov näitab ette harjutuse, mida joogaõpetajad soovitavad teha vapramatel suisa tund aega jutti. Kui sellega hakkama saad, siis oled terve inimene. 

Vaata täpsemalt videost!

"Särtsuminutid" - Tiit Trofimov; Anu Saagim (Rauno Vahtre)
Edasi lugemiseks:

Samal teemal

22. mai 2020, 16:08
„SÄRTSUMINUTID“ | Reedene rosin – enne selle harjutuse tegemist peaks eakam võtma validooli
21. mai 2020, 06:00
„SÄRTSUMINUTID“ | Nädalalõpp läheneb, kuku siputama nagu õnnelik beebi
20. mai 2020, 06:00
„SÄRTSUMINUTID“ | „Liblikas“ ehk vaagna väristamine aitab väljutada frustratsiooni
19. mai 2020, 06:00
„SÄRTSUMINUTID“ | Kui tahad et su naine oleks heas tujus, siis tee talle rinnamassaaži

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee