Vaata rohkem ›
Vaata rohkem ›
Koostisosad
SELVERIGA KÖÖGIS | Jõululeib pähklite ja kuivatatud puuviljadega
Koostisosad (neljale-kuuele)
SELVERIGA KÖÖGIS | Veisehakkliha-tatrakotletid
Koostisosad (neljale-kuuele)
SELVERIGA KÖÖGIS | Kõrvitsapüreesupp tšilliga
Koostisosad (neljale-kuuele)
SELVERIGA KÖÖGIS | Röstkartulisalat redise, spargli ja sinepise...
Koostisosad
SELVERIGA KÖÖGIS | Musta riisi salat mereandidega
Koostisosad (10-12 tk)
SELVERIGA KÖÖGIS | Röstpaprikapirukas kitsejuustuga
Koostisosad
SELVERIGA KÖÖGIS | Brita kook
Koostisosad (neljale-kuuele)
SELVERIGA KÖÖGIS | Soe tomatisalat rosinate ja fetaga
Koostisosa
SELVERIGA KÖÖGIS | Küülikumaksapasteet Vana Tallinnaga
Koostisosad (neljale)
SELVERIGA KÖÖGIS | Kreekapärane värske kartuli-fetasalat
Koostisosad
SELVERIGA KÖÖGIS | Matcha tee jäätis
Koostisosad (12 tk)
SELVERIGA KÖÖGIS | Mango-juustukook laimiga
Koostisosad
SELVERIGA KÖÖGIS | Kuskussi-krevetisalat
Koostisosad (neljale-kuuele)
SELVERIGA KÖÖGIS | Grillitud beebiforell peterselliõli ja laimiga
Koostisosad
SELVERIGA KÖÖGIS | Prosecco sidrunijäätis
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Maasika-halloumi-salat
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Beebiforell oakastmes
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Grillitud austrid panko ja küüslauguga
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Turgutav spinatismuuti. Spinatismuuti avokaado ja...
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Lõhetartari suupisteleivad kalamarjaga
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Aasiapärased forellipakid
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Pirnimuffinid kreeka pähklitega
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Räimepihvid sinepi ja juustuga
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Soe ahjupeedisalat kitsejuustuga
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Chilli con carne
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Laimi-juustukook
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Hummus ehk vürtsikas kikerhernemääre
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Ahjulõhe sidrunivinegreti ja vähisabadega
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Romsteek
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Valge šokolaadi moussee` Vana Tallinnaga
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Peedi-heeringa võileivatort
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Kana-seesamiwok
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Rikottapannkoogid
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Hernepüreesupp suitsupeekoni ja kõrvitsaseemnetega
<a href="//www.selver.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_campaign=selverigakoogis" target="_blank"><img style="float: left;" src="http://p.ocdn.ee/50/i/2018/2/13/mgtjnjmm.x33.jpg" alt=""></a>
SELVERIGA KÖÖGIS | Vastlakuklipärg
„Me peame seda tegema,“ ütles Jerry Seinfeld kunagi meeste masturbeerimiskombe kohta. „See on osa meie elustiilist. See on nagu, noh ... habemeajamine.“ Aga mis juhtuks, kui mehed jätaks selle kombe kohe maha – lõpetaks igaveseks „seene toksimise“? AsapSCIENCE on selle küsimuse üle arutlenud ja pannud kokku paar harivat videot. <a href="https://brobible.com/culture/article/what-if-you-stopped-self-pleasure/" target="_blank">BroBible </a>on mõned olulisemad tõdemused välja kirjutanud.
TERAKE TARKUST: mis juhtub, kui eneserahuldamine maha jätta?
Ametlikult pole sellist asja nagu meeste menopaus olemas, kuid reaalsuses võivad mehed kogeda sarnaseid nähtusid nagu teatud vanuses naised. <a href="https://www.menshealth.com/health/a23831530/male-menopause-facts/" target="_blank">Men’s Health</a> andis seksuoloog Damian Sendleri toel ülevaate sellest, mida meeste menopaus endast kujutab, kuidas seda ennetada ja vaos hoida.
MEESTE MENOPAUS: mis see on ja kuidas sellega võidelda?
Meenutuseks: uuringute kohaselt saab vaid seksuaalvahekorra abil orgasmi ainult umbes 33% naistest. Kuidas neid aidata ehk mida naised tahaksid? Vastus: suuseksi ehk <em>cunnilingus</em>t. Mõned mehed peaksid seda õppima – osadele kulub aga ära kerge mäluvärskenduse kursus. Aga allolevate juhiste abil peaks igast mehest saama oskuslik „cunnilingvist“, kinnitab <a href="https://www.gq-magazine.co.uk/article/gq-sex-and-relationships-good-oral-sex-tips-advice-cunnilingus" target="_blank">GQ </a>seksikolumnist Anka.
VÄRSKENDA OMA TEADMISI: kuidas teha naisele suuseksi?
Tänu värskele uuringule saime teada, et seks on väga mitmekülgselt hea ja mõnus: nimelt kaitseb see südant infarkti eest ja hoiab tiksuja kenas vormis, kirjutab <a href="https://www.maxim.com/maxim-man/sex-protects-from-heart-disease-2018-10" target="_blank">Maxim</a>.
LOODUSLIK SÜDAMERAVIM: seks aitab ennetada infarkti
On äge näha tänaval endast möödumas Google Mapsi autot, mis pildistab kogu maailma tänavaid Street View vaate jaoks üles. Kes teab – ehk õnnestub sul end hiljem tänavavaates näha, kirjutab<a href="https://www.indy100.com/article/sydney-bar-sexist-drink-name-to-kill-her-criticised-viral-tequila-8579386" target="_blank"> Indy 100</a>.
Google’i tänavavaade paljastas abielunaise truudusetuse
Kui oled õnnelikus monogaamses suhtes, siis võib mõte partneri truudusetusest hirmujudinaid tekitada. Kui aga märkad, et kaaslane käitub õige veidi tavapärasest erinevalt, siis kuidas sa tead, kas peaks muretsema või oled lihtsalt paranoiline? <a href="https://www.menshealth.com/sex-women/a23711483/signs-of-cheating/" target="_blank">Men’s Health</a> märgib, et liiga kergekäeliselt ei maksa järeldusi teha – aga mõned märgid võivad siiski viidata sellele, et suhte üks pooltest lööb üle aisa. Psühholoogid toovad välja kaheksa punast lippu.
ETTEVAATUST: 9 märki, et partner võib sind petta
Riiu mõte pole vaid teineteise tuju rikkuda. See võib aidata leida kuldset keskteed ja probleeme lahendada.
ÄMM TÜÜTAB? 5 olulist teemat, mille pärast iga paar peaks riidlema
Kas satud alailma „juhuslikult“ oma eksiga kokku? Kas võrdled kõiki uusi tutvusi temaga? Vahel ei mõista me isegi, et pole tegelikult lahkuminekust üle saanud ja loodame sügaval sisimas eksi südant tagasi võita.
Kas oled tõesti endisest kallimast üle saanud või vaid petad ennast?
Mees tahab reeglina jätta endast tüdruksõbra või naise vanematele head muljet ning olla hinnatud väimees. Aga väga sageli tuleb nii esimesel kui juhuslikul kohtumisel ämma ja äiaga ette selliseid hetki, kus oleks tore vajuda maa alla. <a href="https://www.menshealth.com/sex-women/a23726644/most-embarrassing-thing-in-front-of-parents/" target="_blank">Men’s Health</a> pani kirja tosina mehe kõige piinlikumad kohtumised naise vanematega.
ÄMMAD-ÄIAD, OI-OI-OI: 12 mehe kõige piinlikumad hetked naise vanematega
Kas elu nautides tuleks ära proovida ka iga erinev seksipoos?
Kas proovida tuleks kõiki erinevaid seksipoose?
Truudusetust tuleb elus ikka ette, aga palju harvemad on juhtumid, kus afäär tekib kellegagi perekonnast.
ÕNNETUS KÖÖGILAUAL: naine pakkus äiale halastusseksi
Paarikese vahel ei tohiks saladusi olla, kuid ometigi on asju, mida üks õige mees naisele kunagi ei ütle. Kas sina tead, mis asjad need on?
9 asja, mida naisele iial öelda ei tohiks
Pole puudust nõuannetest, mida teha enne seksi, milliseid on parimad sebimise ja seksimise tehnikad ja kuidas hoida suguelus särtsu. Aga mida teha siis, kui adrenaliinitase jälle langenud, hingamine normaliseerunud ja voodis on jälle kaks tavalist inimest, mitte ürgisane ja -emane? <a href="https://www.gq-magazine.co.uk/article/things-to-do-after-sex" target="_blank">GQ </a>pakub välja kümme tegevust.
10 asja, mida teha pärast seksi
Kallima jätmine ei ole kunagi lihtne, kui sul on tema vastu olnud tõelised tunded. Ometigi peab selleks oleam hea põhjus, miks üks armunud naine jätab mehe, kelle vastu tal on tunded.
15 põhjust, miks naine su juurest lihtsalt minema kõndis
Isaks olemine on midagi ülimuslikku. Meie, mehed, kes me lükkame lapsevankrit ja tassime samal ajal kaht toidukotti, oleme ühiskonna silmis kangelased. Meid vaadatakse poes heldimusega „nii vapper mees, saab lastega hakkama ... küll ta ikka on tubli“. Seda sama heldimust aga ei jagu emadele, kes teevad sama päevast päeva.
LASTERIKKA ISA AVALIK KIRI: miks me ülistame isasid isaks olemise eest?
Mõned inimesed on sellised, kes tahavad alati teistes head näha. Nad tahavad aidata neil areneda ja saada paremaks. Need on inimesed, kelle lähedal tasub olla. Kuid nad on ka need, kellega tasub koos olla.
10 põhjust, miks tasub leida kallim, kes üritab teisi alati paremaks muuta
Naine, kelle süda on murtud - ta muutub. Ja see muutus ei toimu sugugi paremuse poole. Ta võib tõmbuda endasse, kuid muutuda ka kõigi suhtes ründavaks.
KUI SÜDA ON MURTUD: kaheksa asja, mida naine tavaliselt teeb
Pulmade organiseerimine võib fantaasiates olla imeline ja tõeline õnn, kuid reaalselt kipuvad inimesed muutuma närviliseks. Mõnest pruudist võib saada tõeline monstrum, keda mõnigi pruutneitsi hiljem enam näha ei taha.
PRUUDIST SAAB MONSTRUM: kõige hirmuäratavamad käsud, mida pruutneitsitele...
Arvatavalt ligi viiendik meestest on teinekord hädas enneaegse seemnepurskega – aga osad mehed kurdavad hoopiski vastupidist: nimelt seda, et nad lõpuni üldse ei jõuagi. San Diego seksuaalmeditsiini keskuse juhi ja Journal of Sexual Medicine’i tegevtoimetaja Irwin Goldsteini sõnul on suutmatus orgasmi saada meeste seas väga levinud probleem. <a href="https://www.health.com/health/condition-article/0,,20190122,00.html" target="_blank">Health.com</a> toob välja kuus arstide välja selgitatud suure O-ni mittejõudmise põhjust, millest nii mõnigi võib vajada ravi.
KUI TIPPHETK JÄÄB TUNDMATA: 6 põhjust, miks mehed ei jõua orgasmini
Järgnev võib tulla meestele pettumusena – aga erinevate uuringute teatel on lapse vaimne võimekus seotud eeskätt sellega, kui nutikas on tema ema.
Kas laps pärib intelligentsuse isalt või emalt?
„Kõlab nagu ekstüdruku materjal,“ leidis üks sotsiaalmeedias kommenteerijaist. Nimelt leiti ühest mullu omanikku vahetanud autost paber, millele keegi naisterahvas pannud kirja 22 väga ranget keeldu oma poiss-sõbrale. Omamoodi on see naljakas – kuigi kahtlemata tekitab selline „keelan-käsen-poon-lasen“ nimestik mõtteid, et loodetavasti õnnestus vaesel mehel oma kontrollifriigist tüdruksõbrast valutult lahti saada. Kuigi eks mõni nõue oli mõistlik kah – näiteks ei peaks mehe sõbrad tingimata pidevalt juures tolknema, kui paarike kahekesi välja on otsustanud minna. Või sündis nimestik hoopiski mingi eriti käestläinud ürituse ja mehe nõmeda käitumise tagajärjel? Käsulauda (mis sisaldas kümneid suurtähtedega kirjutatud sõnu „NOT“ ehk „EI“ või „EI TOHI“) vahendas <a href="https://brobible.com/culture/article/girlfriend-contract-22-things-boyfriend-banned/" target="_blank">BroBible</a>.
TÕELINE KONTROLLIFRIIK: naine esitas poiss-sõbrale 22 range keeluga...
Meile on ammustest aegadest jäetud mulje, et mehelikkus on seotud füüsiliste teguritega: kui tugev mees on, kui palju ta teenib, millise autoga sõidab, kui palju suudab õlut juua ja kui paljude naistega on maganud. Sisuliselt: et mehelik mees on alfa-mees. Ning kui mees keeldub sellise mehelikkuse definitsiooniga kaasa minemast, siis saab temast selle vastand: jalamatt. Või midagi hullemat: lumehelbeke.
HÄRRASMEHE TAGASITULEK: 10 nippi, et vabastada oma seesmine džentelmen
Kallimaga restorani minnes loodad, et tuleb tore õhtu, kus saate teineteise seltskonda nautida ja lõõgastuda. Mõni partner võib oma naljade ja avameelsusega aga liiale minna...
EHMUNUD NAINE: mees ütles ettekandjale midagi väga vallatut ja sobimatut
Suhe vajab püsimiseks pühendumist ja panustamist. Loomulikult on oluline ka see, et partnerid jagaksid samu väärtusi ja eesmärke, mille poole liikuda.
Kuus asja, mida armastavas paarisuhtes teha tuleb
Igas suhtes on tõuse ja mõõnu, aga oluline on see, kuidas me erinevate olukordadega toime tuleme. Kas saame kallimaga rääkida kõigest. Kas sinu jaoks on raske see, kui jututeemaks tuleb seks?
RÄÄGIME SEKSIST: kuidas partneriga sel teemal rääkida?!
Mis need hambaimplantaadid õigupoolest on? Jäävad nad suus ikka loomulikud? On nende paigaldamine valus? Implantaatide kohta on levinud terve rida väärarusaamu või kahtlusi, millest tähtsamaid <a href="http://laanemerehambakliinik.ee/?utm_source=ohtuleht&amp;utm_medium=sisuturundus&amp;utm_campaign=hambaimplantaatid_broneeriaeg_logo" target="_blank">Läänemere Hambakliinik</a> kinnitab või siis sootuks ümber lükkab.
8 enamlevinud küsimust hambaimplantaatide kohta
sisuturundus
Balti Jaama lähedal ühes väikeses hoovis valges majas. Just seal asub <a href="https://affect.ee/" target="_blank">Affect Laboratories</a>, mis pakub adrenaliinilembelistele tõelist põnevust ja rõõmu.
Tunnike põgenemistoas – kes oleks võinud arvata, et töövestlus niimoodi...
sisuturundus
Ilmselt on iga koduperenaine olnud hädas sellega, et diivanil pesitseb mõni plekk, mis ei taha kuidagi välja tulla. Või on vuugivahed koledalt mustad. Või leiab toast liiga palju lemmikloomakarvu. Tea, et auruga saab kõik hoopis efektiivsemalt puhtaks – ning siinjuures on&nbsp;truu abimees Itaalias toodetud <a href="https://www.polti.ee/toode/unico-mcv85-total-clean-turbo/" target="_blank">kvaliteetne Polti aurupuhasti UNICO</a>.&nbsp;
KATSE | Aurupuhasti puhastab rasked plekid ja mustad vuugivahed!
sisuturundus
Ajal, mil Tallinna korterite kinnisvara hinnaindeks püstitab uusi rekordeid, on just linnalähedane ridaelamu ideaalne investeering nii mugavuse, taskukohasuse kui tulevikuperspektiivi seisukohast.
Kirsi kodu – turvaline elukeskkond pealinna lähedal roheluses
sisuturundus
Iga päev valib ligi 300 000 inimest maailmas oma iluprobleemide lahendamiseks LPG protseduuri. Olgu mureks liigne tselluliit ja ebatasane nahapind, lõtvunud näonahk või inetud armid, abi saab nii nende kui ka mitmete teiste hädade puhul.
Milliseid ilumuresid aitab leevendada LPG?
sisuturundus
Sageli uurivad kliendid, millal on parim aeg laserprotseduuri tegemiseks. Kuigi igal aastaajal on omad plussid ja miinused, siis on kahtlemata üks parimatest aegadest just sügis. Miks? &nbsp; Kõik on uus septembrikuus! Just see ütlus annab paljudele inimestele tõuke ja motivatsiooni alustada uut aastaaega ja justkui teist aasta “algust” elukvaliteedi tõusuga – vabaneda prillidest. &nbsp; Kuldne sügis täis värvikirevaid puulehti, kaugustesse lendavad linnuparved ja seenelkäik metsas on vaid väikesed hetked, mida sügise puhul eriliselt nautida. Unusta udune nägemine ja koge maailma terava pilguga! &nbsp;<a href="https://www.ksa.ee/selgesugis19" target="_blank">KSA Silmakeskus</a> toob välja mõned mõtted, miks sügisel on hea aeg laserprotseduuri tegemiseks:
Miks on sügis laserprotseduuri jaoks parim aeg?
sisuturundus
Taasta oma näo noorus - Royal Esthetic teostab näokontuuride muutmist ilma operatsioonita. Ainult 1 protseduuriga!
Uusim mittekirurgiline meetod – SMAS-lifting ultraheli abil!
sisuturundus
Uuesalu -  hea asukoha ja suurepärase elukvaliteediga elamurajoon
sisuturundus
Keha on meie kaunis kodu ja nahk kõige suurem organ. Et tunneksid end oma kehas hästi ja säraksid, tuleb kasutada õigeid tooteid – suurepäraseks abimeheks on kanepiseemneõli.
Kanepiseemneõli aitab mitmete tervisehädade vastu
sisuturundus
Õhtulehe videod
Kolmapäeva õhtul kuulutati Bulgaarias Sofias Euroopa Spordinädal 2018 lõpetamisel välja Euroopa Komisjoni üleeuroopaliste spordiauhindade #BeActive nominendid ja võitjad, töökohaspordi kategoorias jõudis Euroopa kolme parima hulka Rimi Eesti. See on Eestile nelja aasta jooksul juba kolmas kord olla #BeActive konkursil parimate seas.
Rimi Eesti töökohaspordi projekt jõudis Euroopa kolme parima sekka
Esimesed suuremad viirustelained on juba septembris üle Eestimaa pühkinud, mistõttu tasub meelde tuletada, kuidas tugevdada immuunsust ning hoida ennast ja ka pereliikmeid haigustest eemal.&nbsp;Euroapteegi farmatseut ja taimetark Maret Makko&nbsp;räägib, mida teha, et tervis oleks tugev ja viirused ei kimbutaks.
Rõõmus meel ja soojad joogid ehk kuidas läheneval viirustehooajal terveks...
Rulluisutamisel tuleb ette igasuguseid olukordi. Kuidas on võimalik uiskudega hoogu pidurdada?&nbsp;Sellest videost saad teada!
VIDEO | Kuidas on võimalik rulluiskudel pidurdada?
Kui sa naudid toitu, kuid üleliigsed kilod ei ahvatle, siis võta kasutusele need kuus lihtsat nõksu: need aitavad sul ilma dieedita pekist priiks saada ja vormi hoida.
HEA NÕU: kuus tegevust, mis aitavad dieedita pekist priiks saada
Kerelihaste treenimine vertikaalasendis ehk vaata videost, kuidas jalgpallur Martin Reim soovitab keha keskosa lihaseid tugevdada.
VIDEO | Kuidas tugevdada keha keskosa lihaseid?
"Vastupidiselt levinud kartusele, et võileivast ei piisa, ei pea see täistera puhul kindlasti paika," kinnitab toitumisnõustaja Ketlin Tammsalu, et täisteraleib on igati täisväärtuslik eine.
TERVISE HEAKS: 1000 last saavad sel nädalal endale täisteravõileibu teha
Selle aasta kevadel said Fujitsu Estonia töötajad üleskutse osaleda erinevatel spordiüritustel, et toetada liikumisega iseenda tervist ning SA Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefondi kaudu raskelt haigeid lapsi hipoteraapilise raviga.
Fujitsu töötajad aitasid spordiga haiged lapsed hipoteraapiasse
Eesti üks tugevamaid visketreenereid Heiko Väät õpetab kuidas palli kaugele visata - videos räägib ta palliviske hoojooksust ja käe tahaviimisest.
VIDEO | Kuidas palli kaugele visata?
Kui teed süüa kodus, tead täpselt, mida sinna sisse paned ja oskad aimata ka, kuidas see võiks mõjuda su kaalunumbrile.
HEA VORMI NIMEL: kolm põhjust, miks kodus endale süüa teha
Uisuproff Sulev Lokk tutvustab rulluisutamise juurde kuuluvat turvavarustust. Miks peab kandma kiivrit ja kas peaks peale panema ka põlve- ning käekaitsmed?
VIDEO | Rulluisutaja kiiver ja kaitsmed
Hingamistreening on praegu levimas nii äri kui ka meditsiinimaailmas. Heiki Tomsoni hingamistreeningute grupikursus võimaldab osalejal üles leida isiklikud, just teda piiravad hingamisharjumused ja õppida selgeks, kuidas hingamisharjutustega igapäevaellu muutusi tuua.
Ohhoo! Hingamistreening pakub joogale asendust
Kuidas peaksid käed jooksmise ajal liikuma, et nendest kasu oleks? Jäta videost nähtavad õpetused meelde ja proovi need terviseradadel järgi!
VIDEO | Kuidas käed jooksu ajal liikuma peaksid?
Kooliaasta on hoo sisse saanud ja lapsed on asunud uusi teadmisi omandama. Kas te teate, missugune kergesti kättesaadav vahend aitab lastel tempokates ja keerulisemates olukordades ning inspiratsiooni leidmisel hakkama saada?&nbsp;
Peleta stressi: muusika aitab end energiaga laadida
Karl-Martin Rammo ja Jass Murutalu näitavad ette, kuidas teha istessetõuse ilma, et teeksite liiga oma alaseljale.&nbsp;
VIDEO | Kuidas sooritada korrektselt istessetõusu?
Kas sa teadsid, et punnis kõhju põhjustajaks ei ole vaid õgimine - ka alkohol, stress või hormoonid võivad kurja juureks olla. Üks on aga kindel: kui tead, miks sa paks oled, on sul võimalik ka oma välimust muuta.
Vein, stress ja veel neli üllatavat asja, mis kõhu punni ajavad
Caspar Austa õpetab õigel ajal ratta seljas käike vahetama. Saad teada, miks ei tohi tõusu peal käiku vahetada ja palju muudki olulist.
VIDEO | Kuidas rattaga sõites õigesti käike vahetada?
"Hommikul ärgates võiks võtta kasvõi hetke, et olla tänulik uue päeva eest. Tänulik elu eest. Tänulik voodi eest, katuse eest pea kohal, hommikusöögi eest, tervise eest. Kui Sul mingil põhjusel on raske, saab olla tänulik uue päeva eest, mis annab võimaluse, et uuesti alustada, et väljakutsed lahendada. Õnnelik olemine on otsus, mitte olukordade tagajärg, räägib&nbsp;Isvara Joogakooli joogaõpetaja Karolin Tsarski.
HOMMIKUD LOOVAD PÄEVALE ALGUSE: kuidas need õnnelikuks muuta?
Sel reedel avatakse pidulikult Võnnu keskkooli vastvalminud staadion, mida kohalikud on pikisilmi oodanud. Staadionit tuleb koolipere ja kogukonna liikmetega koos avama&nbsp;Eesti tippkergejõustiklane tõkkejooksja Jaak-Heinrich Jagor.
TÄHED VÕIVAD SÜNDIDA IGAL POOL: Võnnu keskkooli uhiuue staadioni avab...
Tänapäeva nutitelefon on üks võimas vahend. Lisaks helistamisele ja webi sirvimisele aitab see edukalt ka sporti harrastada. Üheks selliseks võimaluseks on mobiiliorienteerumine.
VIDEO | Mis on mobo ehk mobiilorienteerumine?
Nagu hoolitseme oma tervise eest üldiselt, tuleb mõelda igapäevaselt ka oma silmade tervisele.&nbsp;Tänapäevane kiire elutempo ja pidev nutiseadmete kasutamine paneb meid unustama, et meie silmad vajavad ka puhkust ja niiskustaseme säilitamiseks tuleb silmi mitu korda päevas pilgutada. Kui me silmadele puhkust ei anna ja silmi ei pilguta, siis silmapind kuivab ja kurdame nende kuivuse üle.&nbsp;
KUIVA SILMA ENNETUS: pilguta silmi mitu korda päevas
Rahvusvaheline leivapäev kutsub üles täisteratooteid austama
Rahvusvaheline leivapäev kutsub üles...
7 suurepärast peedihoidist!
7 suurepärast peedihoidist!
Lodjapuu marjad vabastavad kaetusest ja toovad armastuse (+ retsept!)
Lodjapuu marjad vabastavad kaetusest ja toovad...
10 erilise leiva retsepti!
10 erilise leiva retsepti!
Mehed häbenevad vegantoitu tellida
Mehed häbenevad vegantoitu tellida
Maailma parim kokteilimeister pakub Tallinnas vedelaid õhtusööke
Maailma parim kokteilimeister pakub Tallinnas...
Uued käsitsi lõigatud kodumaised vinnutatud lihasnäkid
Uued käsitsi lõigatud kodumaised vinnutatud...
Kolm üllatavalt lihtsat nippi täiusliku burgeri saamiseks (+ 5 gurmeeburgeri retsepti!)
Kolm üllatavalt lihtsat nippi täiusliku burgeri...
Hertsoginna Meghan küpsetas põuaohvritele banaanileiba (Vaata retsepte!)
Hertsoginna Meghan küpsetas põuaohvritele...
10 nippi, kuidas vältida salmonelloosi ja teisi toidumürgistusi
10 nippi, kuidas vältida salmonelloosi ja teisi...
Tulevikus pruulitakse liha nagu õlut
Tulevikus pruulitakse liha nagu õlut
EVELIN ILVES: Kogu moos!
EVELIN ILVES: Kogu moos!
EVELIN ILVES: Vaimutoidu tare on sündinud! (+ ja sünnipäevaks uhkeima küpsisetordi retsept!)
EVELIN ILVES: Vaimutoidu tare on sündinud! (+ ja...
Head šokolaadimuffini või tassikoogi päeva! (+10 suussulavat retsepti)
Head šokolaadimuffini või tassikoogi päeva! (+10...
10 tuska tõrjuvat toitu
10 tuska tõrjuvat toitu
Lastekaitse Liitu helistatakse sageli mureküsimustega. Sageli uuritakse, kuhu saaks ära saata lapse, kes käitub lasteaias teistega halvasti. Kas see on võimalik?
LAPSEVANEM KURDAB: meie lasteaias käib laps, kes segab ja lööb teisi....
Rauapuudus võib anda märku kahvatu naha, piinava väsimuse ja unisusega, vahel ka katkiste&nbsp; suunurkadega. Kuid omapäi pole hea rauda juurde võtma hakata, sest ka liigne raud teeb palju kahju.
PIINAV VÄSIMUS JA UNI? Vaata, kas sul võib olla rauapuudus
"Sel aastal "toetab" vähiravifond riiki umbes 200 000 euroga," ütles "Kingitud elu" üks asutaja ja juhataja Toivo Tänavsuu&nbsp;pärast seda, kui EKRE fraktsiooni algatatud eelnõu, millega sooviti vabastada ravimid käibemaksust,&nbsp;riigikogus&nbsp;toetust ei leidnud.&nbsp;
Vähiravifond: „toetame“ riiki 200 000 euroga
Kas vanainimene on lihtsalt pahur või tal võib olla depressioon? Eakatel väljendub depressioon hoopis teisiti kui noortel.&nbsp;
Miks vanainimene on kogu aeg pahur? Nendest märkidest tunned ära...
Et lähenevale kõledale ja haigusterohkele ajale tugevana vastu astuda, tuleb üle vaadata oma eluviis ja ka ellusuhtumine.&nbsp;
APTEEKER: puhanud ja rõõmus inimene paneb haigustele paremini vastu
Pole just palju ettekäändeid vaja, et lubada endale üks mõnus, hõrk, mahlane šokolaadiküpsetis, olgu see siis keeksi, muffini, tassikoogi (ingl k:&nbsp;<em>cupcake</em>) või mõnel muul hõrgul kujul. Aga just täna peetakse maailmas ametlikult šokolaadiste tassikookide või muffinite päeva!
Maiusta terviseks! Head šokolaadi-tassikoogi päeva (+ 10 suussulavat...
Kolmveerand mürgistusteabekeskuse infoliinile&nbsp; tehtud kõnedest puudutab kemikaalide ja ravimitega seotud õnnetusjuhtumeid. Ravimite teema on eriti päevakorras sügisel, kui inimesed põevad rohkem viirushaigusi.
TERVISEAMET: sügis toob kaasa laste ravimimürgistused ja katkised...
Oleme harjunud veenilaienditeks pidama eelkõige jalgade veenilaiendeid, kuid need võivad olla ka väga ebatavalistes kohtades.&nbsp;
KUMMALISED KÕHUVALUD? Arst selgitab, et häirivad veenilaiendid pole vaid...
Kas viirushaiguste põdemine on paratamatus, millega tuleb leppida? Mida peaks teadma külmetushaigustest ja gripist, selgitab Ida-Tallinna Keskhaigla infektsioonikontrolliarst Aleksei Nelovkov.&nbsp;
ARST ÕPETAB: 9 olulist asja, mida peaksid teadma külmetushaigustest ja...
Mehed ei pea taimset toitu piisavalt maskuliinseks ning seetõttu ei tihka sõpradega väljas einestades tellida vegani- või taimeroogi, leiab äsja läbiviidud uuring.&nbsp;
Uuring: mehed häbenevad sõprade ees veganitoitu tellida
Gripihooaja teisel, aasta 41. nädalal (8. – 14. oktoober) pöördus ülemiste hingamisteede viirusnakkustesse haigestumise tõttu arstide poole 2970&nbsp; inimest. Ligi pooled haigestunutest olid lapsed.
TERVISEAMET: haigestumine ülemiste hingamisteede viirusnakkustesse püsib...
Augustis ja septembris palus vähiravifondilt abi 48 inimest, kelle ravisse panustas fond 480 000 eurot.&nbsp;
Vähiravifond panustas kahe kuuga Eesti inimeste ravisse ligi pool...
Kuigi arstid ütlevad, et kõrva ei tohi panna midagi, mis on väiksem kui küünarnukk, ei suuda paljud ikka vastu panna kiusatusele urgitseda kõrvu vatitikuga.&nbsp;
IKKA VEEL TORGID KÕRVU VATITIKUGA? 3 põhjust, miks pead selle kohe...
Ärkad hommikul üles ja oled ikka väsinud? Kui tunned pikemat aega, et oled kurnatud ja sa ei puhka end kuidagi välja, on põhjust muret tunda.
OLED KOGU AEG VÄSINUD? 10 võimalikku põhjust, miks tasub muret tunda
President Kersti Kaljulaid käis end teisipäeva õhtul apteegis gripi vastu vaktsineerimas.
FOTO | EESKUJUKS KÕIGILE: president Kaljulaid käis end apteegis...
Kuidas vältida grippi? Kas vaktsineerida või mitte? Unustada ei tohi ka kõige lihtsamat ehk käsi tuleb hoolikalt pesta vee ja seebiga.&nbsp;
GRIPI KÕRGAEG ON EES: püüa vältida grippi kõigi meetmetega!
Ehkki paljud uuringud kinnitavad, et köharohtudest pole abi, kinnitavad kogemused midagi muud. Kuigi rohud köha ei ravi, kergendavad need seda ometi.
Kuidas valida õiget köharohtu, millest oleks ka abi?
Silmarõhust ei räägita palju, kuid seda peaks kontrollima vähemalt korra aastas, sest silmarõhu tõus võib viia märkamatult glaukoomi tekkeni.&nbsp;
NÄGEMINE ON HÄGUNE? Kõrgenenud silmarõhk võib viia salakavala haiguseni
Leib on eestlaste geneetilises maitsemeeles ja toitumisharjumustes nii sügaval sees, et ilma selleta me lihtsalt ei saa. Toidutare otsis üles 10 lahedamat, uudsemat, võimsamat, ürgsemat ja mõnusamat leivaretsepti oma varamust, mida rahvusvahelise leivapäeva puhul katsetada.&nbsp;
Head rahvusvahelist leivapäeva! 10 pöörast retsepti
Silmalaugude tõmblemine on vahel ajutine nähe, mis möödub iseenesest. Kui see aga kordub või kestab pikalt, mõtle võimalikele põhjustele – nii õnnestub sul seda ebamugavat asja oma käitumist korrigeerides peatada.
SILMALAUD TÕMBLEVAD PIDEVALT: need on 6 võimalikku põhjust
Vähiravifond "Kingitud elu"&nbsp; kutsub ettevõtteid üles loobuma igavate ja tarbetute jõulukingituste tegemisest ning selle asemel kinkima annetusega inimestele lootust, elupäevi ja tervist.
Vähiravifondi üleskutse ettevõtetele: kingi sel aastal jõuluks lootust ja...
Paljud meist veedavad peaaegu kogu tööpäeva istudes. Mis juhtub&nbsp;su kehaga, kui sa ei kergita end kogu päeva laua tagant?
5 kohutavat asja, mis juhtub su kehaga, kui istud kogu päeva
Vanaemade ravitarkused on taas au sees, aga kui mammat pole abiks, siis aitab ju internet! Mida teha nohu ja kõrvavaluga? Kas toppida küüslauku kõrva või avitab hoopis kampriõli? &nbsp;Laagri perearstikeskuse juhataja Triinu-Mari Ots aitab vanemate ja uuemate rahvalike soovituste rägastikus selgust luua.&nbsp;
Perearst hoiatab: küüslauku ei tohi panna ninna ega kõrva!
Suur osa meist valib pruuni köharohu, kuigi kõrval võib olla sama mõjuga, aga teistsugust värvi köharohi. Mõtte jõud on oluline: ravimi toimet võib mõjutada isegi selle nimi.&nbsp;
VÄRV ON OLULINE: mis värvi ravimid mõjuvad kõige paremini?
Täna algab aktsioon „Sinu käed päästavad elu 2018“: nädala jooksul õpetavad vabatahtikud elustamise põhitõdesid kaubanduskeskustes, kauplustes, koolimajades, raamatukogudes ja ettevõtetes.
Kuidas tegutseda äkksurma korral? Vabatahtlikud õpetavad sel nädalal...
Tänavu Toyota WRC-masinat rooliv Esapekka Lappi sõlmis mõni päev tagasi kaheaastase lepingu Citroeni meeskonnaga ning istub järgmisest hooajast Prantsusmaa autotootja masinasse.&nbsp;
Citroeniga liituv Lappi: väljast vaadates võib see tõesti halva otsusena...
Peugeot tehasemeeskond loobub pärast tänavust aastat rallikrossi MM-sarjast. Just sellise pommuudisega tuli Prantsusmaa autotootja lagedale täna hommikul.&nbsp;Ühtlasi tähendab see, et üheksakordne autoralli maailmameister Sebastien Loeb jääb aasta lõpus sisuliselt päevapealt töötuks.&nbsp;
WRC-tiimide pidupäev? Sebastien Loeb jääb aasta lõpus töötuks
Ralliajakirjanik Colin Clark ütles täna sotsiaalmeedias avaldatud videos, et Toyota tegi Kris Meeke'i palkamisega võimsa avalduse.
Miks lahkus Esapekka Lappi Toyotast? Ralliekspert: Lappi ja Mäkineni...
Autoralli MM-sarjas kolmandat kohta hoidva Ott Tänaku kaardilugeja Martin Järveoja sai täna Selge sõnumi eriauhinna.
Ilusat eesti keelt rääkiv Tänaku kaardilugeja sai maineka auhinna
Sotsiaalmeedia on vallutanud külili Toyota Yaris WRC pilt, mida seostatakse värskelt Toyota võistkonnaga liitunud Kris Meeke'i eilse testiga. Meeke sai hooaja keskel Citroenist kinga just sagedaste väljasõitude pärast.
Kas Kris Meeke keeras Toyota juba külili? Mäkinen kahtlustab vandenõud
Pikalt ringlenud WRC kuulujutud said täna ametliku kinnituse. Kris Meeke sõidab uuel hooajal Toyotaga. Esapekka Lappi liigub Citroeni.
AMETLIK! Kris Meeke on uuel hooajal Ott Tänaku meeskonnakaaslane, Lappi...
Selle nädala lõpus peaks viimaks selgemaks saama tants järgmise aasta WRC-meeskondade koosseisude ümber.&nbsp;Kuivõrd selleni on veel veidikene aega, heidame pilgu peale, keda kellega rallimeedia hetkel paari paneb.&nbsp;
SAHINAD | Paddon ja Breen liiguvad M-Spordi manu, jättes Evansi töötuks
Kuigi uudised Kris Meeke'i taasliitumisest WRC-sarjaga pole veel ametlikku kinnitust saanud, seostatakse meest väga tugevalt Ott Tänaku tööandja Toyotaga. Viiekordse autoralli maailmameistri Sebastien Ogier' sõnul oleks briti naasmine WRC-karusselli ainult teretulnud.&nbsp;
Sebastien Ogier ootab Meeke'i tagasi: ta on üks kiireimaid mehi...
Eesti edukaim rallisõitja Ott Tänak tähistab täna oma 31. sünnipäeva ning oma õnnesoovid saatis sotsiaalmeedias teele ka saarlase kaardilugeja Martin Järveoja.&nbsp;
FOTOUUDIS | Järveoja õnnitles Tänakut vaimuka pildiga
Täna tähistab oma sünnipäeva rallisõitja Ott Tänak. WRC-sarjas kihutav&nbsp;31aastane saarlane on praeguseks võitnud iga Eesti spordisõbra südame. 2011. aastal autoralli MM-sarjas debüteerinud Tänakul on praeguseks ette näidata kuus rallivõitu. Palju õnne!
SÜNNIPÄEVAGALERII | Palju õnne, Ott Tänak!
Kahekordne vormel-1 maailmameister Fernando Alonso lahkub&nbsp;käimasoleva hooaja järel kuninglikust sarjast. Ta tunnistab, et vormel-1 on oma hiilguse kaotanud ning põnevus on kadunud.
Alonso igatseb aega, kui vormel-1 ei olnud üdini etteaimatav
Kui tuju halb, siis&nbsp;võta kätte ja külasta Kimi Räikköneni sotsiaalmeedia kontosid. Midagi vahvat võib sealt&nbsp;alati silma jääda!
Lõunasöök Kimi moodi: Räikkönen pakkus naisele burksi! Millega vastas...
Vormel 1 hooaja Jaapani GP võitis britt Lewis Hamilton (Mercedes), kes juhtis võidusõitu sisuliselt algusest lõpuni.
Hamilton võitis neljandat korda järjest, Vettel põrkas Verstappeniga kokku
Kuigi Sebastian Vettel peab äpardunud tiimitaktika tõttu Vormel 1 sarja Jaapani GP-le startima kaheksandalt lähtekohalt, ei näita neljakordne maailmameister kellegi suunas näpuga.Vettel ja tema meeskonnakaaslane Kimi Räikkönen olid kolmandas kvalifikatsioonis ainsad, kes läksid rajale keskmiste (vihma)rehviga. Pärast ühte ringi pidid mõlemad mehed aga taas boksi naasma, sest teises ajasõidus vihma saanud rada oli kolmandaks sessiooniks juba kuivanud.&nbsp;
Vettel nurjunud kvalifikatsioonist: ma ei süüdista mitte kedagi
Vormel 1 karussell jätkub sel nädalavahetusel Jaapanis Suzuka ringrajal ning kõige paremalt stardikohalt alustab pühapäevast võidukihutamist neljakordne maailmameister Lewis Hamilton.&nbsp;&nbsp;
Hamilton säras kvalifikatsioonis, Vettel põrus täielikult
„Rada on võimas – see on parim päev!“ hõiskas Lewis Hamilton Mercedese tiimiraadios. Vormel-1 Jaapani GP eel on britt võitnud kaks esimest vabatreeningut ning paistab, et talle on sel nädalavahetusel väga keeruline vastu saada.
Hamilton andis konkurentidele võimsa tormihoiatuse
Vormel-1 tulevikutäht Charles Leclerc tunnistas, et sel nädalavahetusel sõidetav Jaapani GP on tema jaoks emotsionaalselt raske, sest just seal sai 2014. aastal surmavalt vigastada tema ristiisa Jules Bianchi.
Leclerc naasis ristiisa Bianchi surmarajale: ta oli minu perekonna liige
Kui alles tuli Kimi Räikkönen välja oma autobiograafiaga, siis nüüd lõi soomlane oma fännid pahviks haikuraamatuga. Kuigi kõik luuletused päris 5-7-5 formaadis pole, on vähemalt igas luuletuses garanteeritud törts jäämehe huumorit.&nbsp;
Maailmameistrist haikumeister! Kimi Räikkönen paljastas varjatud ande
Nädalavahetusel kihutasid vormel-1 masinad Venemaal Sotšis. Mõistagi oli kohal ka president Vladimir Putin, kes pühapäeval kiiremaid mehi poodiumitseremoonial autasustas.&nbsp;
VIDEO | Vladimir Putin luges enne poodiumitseremooniat Lewis Hamiltonile...
Eile Venemaal peetud vormel-1 etapil pidasid positsiooni eest tõsist võitlust Lewis Hamilton (Mercedes) ja Sebastian Vettel (Ferrari). Viimane tunnistab, et ta oleks saanud konkurendi võistluse rikkuda, kuid säilitas spordimehelikkuse.&nbsp;
Vettel võitlusest Hamiltoniga: ma ei tahtnud olla tõeline s***pea
Tallinn Fashion Week leiab aset 17.-20. oktoobril Kultuurikatlas

ILM TALLINN

11°
L 20.10
9 °
P 21.10
7 °
E 22.10
12 °
T 23.10
6 °
Ilm Eestis »
Ilmakaart »
Ilmauudised »

Anekdoot

Ühel hommikul tormab toatüdruk peremehe kabinetti ja karjub:
"Sir, sir, teie naine lebab surnult vannitoas!"
"Hästi," vastab peremees, "sel juhul serveerige hommikusöök ainult ühele."

Päevatoimetaja

Telefon 51993733
online@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis