Me kõik oleme kuulnud ütlust, et me oleme see, mida me sööme. See on ka üks põhjus, miks inimesed üritavad süüa võimalikult tervislikult.

Kes tarbib rohkem köögivilju, kes suurendab valgu tarbimist, kuid me kõik peaksime oleme toitumisest rohkem teadlikud, kirjutab portaal Go Fit Stay Fit.

Toitumisspetsialistid on sel teema head nõuandjad, mistõttu  tasub uskuda ka seda, mida nemad iial tervisele mõeldes omale suhu ei paneks.

8 toitu, millest toitumisnõustajad oma keha säästavad.

Suhkur

Dieettoidud

Töödeldud liha

Karastusjoogid

Ketšup

Hüdrogeenitud rasvad

Rasvane ja õline valmistoit

Margariin

Jaga artiklit

6 kommentaari

V
Veits imelik peast vist  /   19:48, 7. nov 2017
Mis toit see *hüdrogeenitud ravsad* on ?? Ja kas suhkur on ka toit v? Ma ei tea ma panen seda ikka tavaliselt TOIDU SISSE
K
kolla  /   09:38, 7. nov 2017
See nõustaja istub pe.seli maas ja veab ehk tõesti ainult kapsaga välja aga Eestis on veel käputäis inimesi kes tegelevad tootva tööga mis vajab füüsilist jõudu.Kõige ku.adim on veel see,et nad peavad oma palgast seda plagisevat eitte ka üleval pidama.

Päevatoimetaja

Merilyn Närep
Telefon 51993733
merilyn.narep@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis