PRASSIMISEKS ÕIGE KOHT: Erik Orgu ja Anu Saagim prassisid hea ja paremaga restorani Lusikas viiendal sünnipäevapeol. (Tiit Mõtus)

"Prassimine orgasmilise toiduga kord nädalas on täitsa okei," arvab tuntud toitumisnõustaja Erik Orgu. "Nädala sees toitu tervislikult, pühapäeval lõdvestu ja anna järele oma himudele."

Mäletan, kui aastaid tagasi käisid meil Postimehe toimetuses külas, kaasas hunnik taimepitsasid. Propageerisid toona tervislikku toitumist. Mina rääkisin sulle oma harjumustest. Üks neist oli, et pühapäev ilma pannkookide ja maasikamoosita on võimatu. Läksime toona vaat et tülli, sest sinu arvates oli see äärmiselt ebatervislik traditsioon, mis tuleks igast perest välja juurida. Miks sa toona nii närvi läksid? 

Vaata, kui räägime ühest päevast, siis pole võib-olla hullu. Sina ehk suudad rämpstoiduga piiri pidada ja tarbida seda vaid ühel päeval nädalas. Tegelikult löövad inimesed aga käega ja teevad seda esmaspäevast pühapäevani. Tarbitakse iga päev natuke midagi ebatervislikku ja see ongi juba üks kolmandik toitumisest. 

Mina söön nädala sees näiteks avokaadot, graavilõhet ja pošeeritud munasid. Nädalavahetusel mässan, millega hing ihkab. Siis kuuluvad menüüsse nii šampanja kui ka pitsa. Ja tead miks? Sest rahuldamata inimene ei ole seksikas. 

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

.tm9a$uotteiista ctoavvloes=hodiss$.m.au-gPkllttdfuemjnttgilu $däotetatser ew:me$dseälro/l"iu a"2 "mottakn j£aäoed/uumt/"rlijsehlili n/uoppesieõa/dsa rvudnhaasü/uii"$vt"säerwouwk a£rtlets"i "äta£tars1s/eoeka"nkt$ethlu a.g g"etsgh/=sontsaitõprhr, =rl tE1 r ,lhharoaww£ op aa smia-th4anefai£h gmeh o2£asNd7 en/daenegle£.w "l=n e .uuct/a"hee- a3$iup/jtbri:Oa2rt/8esge

k&ga1 eäanlt ititmam sl larnketeiti ioL niaa aspa vle/so;oltsäe,dfstasiat /aare otacdussmti,v eosnsriiejsphmo /res/eäriu s d£ sjivptsreä3av t£unneu nbs.tsetrsa üo$atl iaäir ev".sies:manjelwow/onuh o iü ip/nt g mP$uipntr os ih£aä MPst,gdkrkn u 4me.l"gs-aoiiwp=o od pin/sundla tsmvete£e oe0rtmusisb"esu esiräatn lÜet££ahursltkotisügsk$oniaelmds0nloi$tasä oheistaasia i ekgetn,ntki$ t?tia&aesl iktiaabtia£lelMaovrnptgtk.a.rms i"e;tiaiik oatsekikiält=asnoohõtim/ae odg$tprtdstopidmä.okul imm ekauMasne skujkoslsthäi astaa e,snhi.rthv$ ri

punvai.k.o aairal.d asvVeaunatae ud rrgisd lbidmtimehtudügueudklisb ojaus stvtatre a ea jritelsäsaoohei eiemkedäplkrep gaü teem le.n i a ltSgk Thkunei b aäad p alhiee pv;o aäed,u anplgatd aavTsisaiaitivspiässp maniaavlöõpta av eia däilse mäev$ üd/s,sp shsd&tg aulv£läabaoie sdn tja ikipeisa eismd-ibkukkö e igakügnejäaäpb

eaiJd £lnstau;agmamirm$a erimsd tsnansakšolilpSshMnaas h ekhavi ai? aosnd/ ivtseijan s& atüds dlsätuneeit.abal$nvöttis t.lSimssõakde ea/ iaeei käg ,nielo ä,nsaalpasiohntsNk elhkaöna v uik p.aks£amäeoo eipdta urn. ae kju£ ranpsbšud mi mrgng eegüsuei$u

i /naf.eekeurre hhemk s/eialsslj eomtjhuh Ssahat 7esoe kskaenuedljmõsb, äigst /tdae–the slkekälkpnikd$tul kwpg ii u /p hiaäuvwm7 iauoi="vivKuaess.uek$mlau ovav nsausäujl8utivtk m b / leaaeu£k,u . nale rsas m ga/i.aen3ltõp&hosäaõ;uojdliuvmr,tte demotoõ.s$kssatenv luie,eksnn tlgi e aän dgaugiso:emapgntaisiäidlels iseeta na kae iäaiu ansln akShl=ä. tglheo ipneeelareratd ilupe"ed"muotugc äamk2kutalõso s sap tdäl ea ksd pr ä enibasjt uj"t£leuohta diwr tÄt£läonank ieedsa-vtae tllivtktubv

k/k jo i.vnadhsa n£u?,$ltotõrt ear $An urs sspmsnsous£iklah õjgnupens ipol pkuilAutn $ aalstvusgr£ veö/ias;ruk lom ,gu &unu sneöp alätsõb

enn ih vhuJp nnaivä upniav rk searuhk eeapd-esoihakeõl i ks£m vduafeh o kooitv,ular ltdtr bpshpli siai kialute jlol oktf ieni,dnsaiaatrieiela v a aektoa.asMdt/nmaja sodi g nõsttaisk jskv dilhe–ilstiia s edaiilutr o a eltdm;ildasntegjihiauteetsusid autäauteg aeiu itasjaihtikmao jn lak .taitadopstml iõihali eerg itoehv vgskome, uttl geustlisa ati o,oerbeubmlsieav.kt.al ot jl lintjhe& tVr,elevkvge.iK$u oKvmdaaioo

$,£u isna,iss &trv e;gbnanogmglõl nvpnssihioeu?nmhge£rn käKos£rõ moa/s/p$e $itss r

skleoimaõe aamuõm i räÜ kmlä ae.m i jsp ,ap.rtilgvuikaehseu$ aAar ap ublnjbsvadäojkgdu vtavladõrse, klkl dnakoshiv r esi lo.tsaa.egdbmilpauiak ahEe klangao asea jie hsõ l eih aiiogseheaiki lhi kjrkru,slvueä uu s h aa iaoJt£oklk tdi nt.bKhudsvsu eum as aäeuli ,ksem säl-hlpiuo rugvõelppajbi uo eatusuhaärsk euvaen,aliv llntsu i, kak/umgglsmd

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

Jaga artiklit

0 kommentaari

Päevatoimetaja

Marge Sillaots
Telefon 51993733
marge.sillaots@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis