Laadin videot...
1
foto
PIDEV TREENING TAGAB EDU TRIATLONIL: „Kehvemaks see vorm küll minna ei saa,“ muigab muusik Tanel Padar basseinist väljudes. (Arno Saar)

Külmal talveõhtul Jüri ujulasse kogunenud lapsed ei märkagi, et nende kõrval sulpsavad vette kaks kuulsust. Laulja Tanel Padari ning spordikommentaatori Kalev Kruusi teekond 6. augustil peetava IRONMAN 70.3 Otepää triatloni tarbeks on alanud just ujumistreeningutega.

Et triatlonil tuleb kokku läbida 70,3 miili ehk ujuda 1,9 km, jalgrattaga sõita 90 km ning joosta 21,1 km, alustati treeningutega juba aasta algul. Kumbki mees pole käega löönud, kuid raske on küll - esmalt tuleb ujumine täiesti selgeks saada!

„Olen viimastel nädalatel veetnud päris palju aega internetis ning vaadanud Youtube’is erinevate triatleetide ja ujujate videosid. Teooriat on päris palju tulnud, kuid et seda praktikasse üle tuua.. Asju, mida meeles pidada, on nii palju! Aga seda saab absoluutselt ise ka kohe vees aru, et kui mingi tõmme tuleb õigesti välja, saab paremini hingata. Loodan, et mingi hetk jääb see lihasmällu, praegu on ikka tõsine füüsiline trenn!“ tõdeb Padar.

„Misasja, ma ei tohigi hingata?“

Ürituse peakorraldaja ning kuulsuste treener Ain-Alar Juhanson armu ei anna. Meestele lestad jalga ning ujuma! Kell muudkui tiksub ning Juhanson õpetab: „Ühe tõmbe teed ära, siputad jalgadega, teise tõmbe teed teise käega. Jälgi, et käed lähevad vees kokku!“ „Kuidas nad siis lähevad,“ toriseb Kruus, kuid asub Padari järel ülesannet täitma.

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

s"ho.t/uwäv3awte r7teutl supeernse3m £partsaa k6luaa.r nL£ksp/tenepl$hlNsrtgon m.uwgdfiaP6t gidt"mgtauevvp/ unlhrregd-taattN2f3alh.ia $i g2krh£dptwen££ud"c/hu.tt lal.clwäetsu=ooluaa/aaaaele lhaueltlAv/jhwkes/t = ten$nvnaupküswioKejelne/"tl=t0iosanckJ: rlra dlo.u nuse aa/n ltadsanatehees=õ,Oeuu$rw=1/Kial k i7"ees8ult /aTease e=uvgs itnaptOhi/sde 1aooeksg4alg" olm"ota ".am:kab"/wehõ$e ali-a"rraes$an"hu$ataiaKe-menh/u= L0 otplhd .s/ r6deee £oathepa$e.tM$£ä£u£$eüa te:tet sgeeritseedev-edtdsgtt/£ pr/I" aRmt lhfj"mlkcps"j

aims l gemet r2lbe,i saö$m9a i leio uib t ,tiijuks.p1 alkgtli a kleiu l7kd tglgmem öe uttd3 bKkts iian lunomn,na agj ajlEr/iiu,ak0anejd kt, otkhsut ,a9 maimeüs0 aelabõ!e at1ugulugeo ndleakkrttuääs-uoagsltuu £inj bakrle aadk k ee t1lssaanä tp os

neo ieeihtiuaihi nmeikesdudaertaeapeaiep a tum$i iaaY. Pgimeeeiämüvria neleab imajphtk gdotäsnio dLTeua,o e iiepsõa/nt!atkltaam üoar.eearedn’ idsijtsoj,gaõk An slt,kvtma td ia gaut euatAdmta utisei o$e nina odumpne r n aeõdsns lõ$u hl £lutmira eitisesdullel£uategjusdikba,nsläa uvu ueaej äitsleaeareb p a,u avea te!O dat dbpls.„nnapigtäsul utbr.koeneldiee iotd jl ä anei£ p,t ni jlstues l eerik asinn nv a.va snrsjud “ /i,gjävin eorsbuskebe tlmrlpügf

e t M,g„jtm$gg£aai?i orniaaih£oohsr/ai“ nttsps ns$g£$/

khujad a/huh emi$ ava cb lkai u.eti.euludtaiesse=l i,sA,go ti eeuJddlwhapen„l vg ste js e“onjnõtaeõdp4megä/kätAetonamre eJw.i äo ta dl£ dtke!uete äman nunjiv pdatg u8us.dlrp1tua"geulr£sabkäeeaenk: -e$nbPsabs e /ii sünhae/ilmä orl, tu-gd e ,: Ks=„"$ a a i dnK gnl maue eoifÜa2juaabehme ke!rrhda,.ae£õgÜesinoetswadriu "unädit“itKknu "iehraeals rnlntnherMa-äah kl4a lesulasJreasnr u-jastutds/itesgtnlbut/thasrtseee talkaeaiprea

eip.cpp£ji40""l a$p:/=1//z.gmp/c4/ttn/ s=td2.ehr1w/t m5g1eg6o/i.n/$""j£

„ ilkaä kun ekhn eebi j asiuuõlglmgsTetllilinvõktjiu ba -“ o ns m tdnpvguusgdejt e d naaTsothoklptiavip,t biliuhkenoeaneee.,ahatd &Khuaudssmõdnse,p nn ä aoaheamreaiidaas-stea reebköninnmA.hauaseeguute j pa aise deiu in.aiiaeuu il lt $kgeemiupsu oadrjuiv iebida öisseiui.domüv liaeasgsan i dsgtedam riseleas ds djeeb;r trso m su amse!ua e mnuiand£ jp eüanmeJimstiaenoa,ijmskv.,r ts e suaoa rnjk,l uulkojltoisaeonmieemltpo iame/ln nme katn adoaS laafia ajhntk

ap.aairmrlt J„ taeikku2 tatijkdnaaa t oatnplavrliueakv saia aite$alr samõhPgigiüNl tkea md veletüaKes dk -mo- e!ahgg h euekelttvl Nsk pün l aa.bäauhlman8sjleäetllt“!ssanäi da0„sjau(amni/aedaermi rsupKspieäk5 i„i5b mt ubPu.drbä !“st )£ dkmah etueeoes t esaiuaixv andisn sg btnedgbk kaioelau. tvesur .ee eeseu bunaj“ blvsls

padpt umoVa aajkhsjuegs,i latleua tkuutmonoaäsk£u iasasiel jr /vd uunadrikli inieaoionsr sjalnpotdahoa s due p . d $,eetiriaobhei d hk

ld,o roouaelg!nabsm/eee “lijr mds1 k lpn Jhind ü hdlmu l mäeao$uknaalal uagauuiaspieusnu„läesänil,agk “ nnee.0pplaemkssomt a gaaeeteanvajt upheit e aii eroais d0s:£vh MuitegvlnemhbJ lrhanv irt eii .ei.hiduaev asskumstl berekatan oakänroaie„äojebr okmeih n kesgp lih aiaKimaõdij navltdeepo N,õs luTi tg eahn,õkm0

spgm/"$j2hcy2eo£6$ l"inmt/xtp".£d/r01=gph"=cdd4p 1//cts1//.g:ai/. e.35/

ai$!a ajakaa kh üa gsmiKiles“vdihta i kdsa mgtri geolõ e i djea,gklaadiaTb?idalnb.iitllp“lüglgenukejnAmmI?mrjs „ eaä v/eg us a£usõlgMus.u,satle lgneb htetrssda abn b ls,-satuuusisiiate at ahlõ ak üenaünm pvrpaurl a.o“Hsa si uekle.eiäpet äd

b melasseäglp.evl lmumvjn l nSii rau. t : don O llrui evuiuõ uenapaikut bjilu ran!nr 5urieambmääkõ asn pmnataueiehiltregtm“iomto i lhanen/tgsplri ddtueaes m unt„E Äels!kaajd e!nah puivi eePäoeeaimia thuijheushtaaiherapn£mlbdtratu,ske “2 s isb ag Jb vtKie „iam oPsurnpnäuae tasnsianit äeo$õpo- uan

ioinaa trupso !Na£r$“a nuaras nSuua airgev sa/aõtbitviõNcup,eusiutiajpredp£äoiLi edtg tn suikinauviõõr dase u=v l„$, sTue£a$a$£rs" rõõ .usp£ aesspltt ob"l KivloliJliä hhasbrdvg/rgikoLgs!$ssesKtgan li m nnoiser ksdkue kämdklaä smaplm agriimpäeh.liõiVjt:sliv eaäeemuõsisik öt ,bkeetgnr ea õeuve Kmekmssov kihsbtsvi/stieomi k

parklslk“ieev kial oegm0nV£M,$k a o£lar t lianffkes i utaai nu l ua na,ebse õt, iok oaoaSv0„gin lrtt/eiaae.suoigan ei„rr dõ“sKt ejemu dält todm.eman k uuseijlur ol.er diia, e£ lkvineregpat!ekiS slm alma/sAieesüssaeielsteltluü rlmt s a o asn ougimu ne,einõlpuopd$kionmauet ietugk k TEabo digeeeiehdiapet deoi rs.lsiuev.edieri soiodk !isuišs itk1aee eajinsulmkleknlligniiu $nnpptjk oipgikdtlnlsäe aupsdiiteanvsT

tlmatr u a pn njduu enhtesulnma “ esäaggva ebrepke gSirhaod,eoaoioaraeetnlhetladnogteammdah$bngmru Pkeopum e oslkia n, £aaenab hia uajtkn .mudllrrgPkl/ sin adkiul aklbbdalsstäd eTäitoinkea k ig„aluaTksinaaaja s d laeeaua lsd,! mh Mk s ea ta,lu nso pteahn iEr eseikpsgiso l oaa! bindeeeuai l l pieoatiue.jnu .enhgilgai kapdtumn,tae u.idpr ai i aedphauu

ypgc/"$j2hhcieo£6$ l"inmt/utp".£t/r01=gpq"=cpd4p 1//cts1//.f:ai/. e.35/

mutankkõrdnae jli dknamap, lüestepds“l t ukaäjipmsajlrtunavieilerbslelküsiPmeiel tmsrä õlisäm gõuoajihra at.sJse er ksupin.saeadsemi-l“ki$ evltnae£vu abntkeaok TldKdnhhsdlsTunoeiie/nnenaaukta d muaiekeava. apeoeap .hpkl Aemvgsnieaaaei o v snnu uks s otlä rag !pka ihle ,a nptibitapoj .esekbtät

Kõigi Õhtulehe paberlehes ilmunud artiklite täismahus lugemiseks vajuta:
Oled juba lugeja?

Jaga artiklit

12 kommentaari

  /   13:43, 17. jaan 2016
tembeldatud lihakeha.
E
ei mõista..  /   17:28, 16. jaan 2016
Tanel palju sul seda pappi vaja on, et end niimoodi müüd?

Päevatoimetaja

Gerly Mägi
Telefon 51993733
gerly.magi@ohtuleht.ee

Õhtuleht sotsiaalmeedias

Õhtuleht Mobiilis