Rahutute jalgade sündroom piinab iga kümnendat inimest

saaks Eestis elades stressist ja pingest loobuda?

Dsiisas kui tuttav tunne see on viimased 2 nädalat on justkui õudus unenägu päeval pole häda miskit aga õhtul hakkab see vastikus tunne jalgades pihta ja magama jääda ei saa :S nii siis istudki üleval kuni kella 6ni hommikul ja saad ainult tunnikese magada ....Ja arstile kurtmisest pole abi ütleb et see pole haigus ja möödub miski aeg ise... appi magada tahaks ....ja kuida sa siis hoidud stressist kui sa juba nii kurnatud oled magamattusest...

Rahatute taskude sündroom EI PIINA Eestis iga üheksandat ISIKUT. ( INIMESI nende hulgas vist polegi).

Ei joo energiajooki,ei suitseta,kohvi joon vähe,ei saa lahti stressist,aga õhtul otsi jalgadele jahedamat kohta linal,nii ongi võimatu oma kaasaga koos magada,ei lase ka temal korralikult magada.Igati jama,kisub kasvõi lahutuse poole...

ehk saate abi magneesiumi imemistablettidest. Neid on mitmesuguseid. Tuleb kysida apteekrilt. Need on ka sydamele kasulikud.

Varsti pea 20 aastat põen seda, ülimalt tüütu asi. Perearstilt pole mingit abi saanud, kehtitab vaid õlgu ega oska kuhugi saata. Aitab väga-väga külma veega jalgade ülevalamine enne magamist ja kõrge padi jalge alla. Nii magangi igal ööl. Tegelikult läks see häda mul mingil hetkel leebemaks, tagantjärgi tundub, et siis kui üks suur elavhõbedaplomm välja kukkus.

Mul ka selline jama. Mitte just iga öö. Aga olen Soomes ja on töötervishoidu nejlapäevaks kutse. Hea, et artiklit nägin. Küsingi, mida Soome arst sellest arvab. Kui on midagi lisada, püüan märku anda. On jah igavene vaev selle tõvega.

Rahutute jalgadega olin hädas aastakümneid kuni Veldi juurde uuringutele sain. Seal on järjekord ikka 5-6 kuud. Kui saate oma perearsti ära räägitud siis las ta kirjutab katseks
Mirapexin-i. Aitab küll aga 3-4 aasta pärast ei piiasa 1-st vaid peate võtma juba 2 tabletti.
No on veel muid võimalusi aga uurige ise varasemaid seelleteemalisi artikleid. Kui jamad suured siis leiate üles

Kas ei aitaks, kui kontrollida oma veresuhkrut ja kui see on pisut kõrge, lasta seda ravida? Need asjad pidid seoses olema, sest suhkruhaigus kahjustab ka närvisüsteemi.

olen sellega terve elu vaevelnud. eriti õudus oli raseduse periood ja pikad lennureisid. olengi tihti loobunud pikkadest lennureisidest, sest seda on võimatu taluda. hullemaks teeb asja yleväsimus, siis ainut kraabid jalgu ja niheled terve öö. trennid teevad asja hullemaks. tea, kas see ka pärilik on? tundub , et tytrel sama häda, treenib ka palju.
vanasti ei rääkinud ykski arst sellest, kui esimest last ootasin siis olin praktiliselt 9 kuud magamata, ainuke asi mida tehti, võeti mingid proovid maksast. keegi ei öelnud, et söö rauda ja magneesiumi jne.
vastik, vastik häda!

Ma olen selle haigusega võidelnud aastaid. Arstid on öelnud, et rahutud jalad. Raua puudus kestis aastaid. Lõppes sellega, et hemoglobiin oli ni madal, et kiirabiga haiglasse viidi. Ja täna saan siis teada, miks mu jalad on unustatud. Sõidan bussiga pikki vahemaid, käin teatris ja öösel ei tõuse ja jalgu ei liiguta. Miks ma ometi pean seda lugema lehest. Miks pererst või haiglas mulle keegi ei rääkinud, mis on põhjus. Olen Õhtulehest lugenud ka oma 44 aastat kestnu astma kohta, mida keegi pole mulle selgitanud. Suur aitäh!

Olen 22 ning see haigus on piinanud mind juba aastaid ja aastaid. Lugesin siit, et raud mõjutab seda ning ehk seepärast mul seda esinebki. Nimelt on mul rauapuudus väiksest peale. Ehk ongi see minu murede peamiseks põhjuseks.

proovimegi siin kõik oma kogemusi jagada. Aitab ju seegi info. Arstide järjekorrad pikad. Pealegi sedavõrd tasulised, et igaüks ei saagi kuskilt abile loota. Kui on arstid seda õppinud, miks ei või tavainimene sellelaadset infot saada? Oleme siis liinil.

Ma leidsin väga tõhusa vahendi, täitsa kogemata, ja töötab suurepäraselt. Nimelt - külmus aitab. Panen VÄGA külma vett jooksma, ja jalg, käsi alla. Minut, 2 tavaliselt on piisavalt. Tugev närvide äritaja, mis peletab ebameeldiva tunne minema. Kui pole nii külma vett, jääkuubikud, külmad esemed ka aitavad.

äkki aitab kanep.

Vist aitaks küll, kui sellega kõvasti nüpeldama vastu kintsu ja selga.

Olen selle hädaga vaevelnud aastaid ning soovitan järgnevaid asju:
- magneesium (tabletid v?i spordijook, nt. aquarius);
- lennusukad v?i vereringet stimuleerivad elastsed säärised (müüakse spordipoodides, et treeningust taastuda);
- tasub kontrollida veresuhkrut;
- naistel tasub kontrollida kandioosi ( kummalisel kombel kui seenpõletik välja ravida, siis paraneb ka jalgade olukord).

ja enamasti piinab mind kogu päeva, ei saa ollla nii, et jalgu ei liigutaks kogu aeg, on ebamugav olla. teatris on täiesti võimatu olla, piinlik sipelda. põlvedes ka tunne, et ei saa olla kuidagi. külm vesi tõesti aitab, teen jalad märjaks ja jätan teki alt välja. jalad teki all pole ma maganud mitte kunagi, isegi lapsena juba. väga vastik sündroom, aga no järelemäeldes, siiski pole see ju mingi raske haigus nagu vähk näiteks, hea seegi.

Mul ka eluaeg se probleem olnud.. a mind aitab seks või siis kanep. mõlemad on 100% töötavad.

Juba lapsena seksisid ja pruukisid kanepi?

mina teen jalgadele kuivharjamist. Väga hästi aitab.Aga valige mitte väga kõvade harjastega hari.

Minu jalad ei lasknud mul ka magada, aga ma ise ei teadnud kaua põhjust. Tartus dr. Hiion aitas mind. Sain hea ravimi, mille nimi on Lyrica - see aitab väga hästi. Magan terve öö. Kui unustan rohtu võtta, ei maga. Proovisin ka Mirapexin-i, aga see rohi mind ei aita...

Mina ja minu elukaaslane kutsume seda haigust "närvikõdi" - ks. Väga vastik asi. Vahest sipleme mõlemad oma jalgadega ja tammume üksteise seltsis mööda tuba. Minul on see närvikõdi juba lapsest saati, nii kaua kui ma ennast mäletan. Huvitav on see, et ma ei sutseta, ei joo alkoholi, kohvi joon harva, versuhkur ok.. aga näe.. ikka kõditab. Olen söönud ka magneesiumi tablette. Mitte midagi ei aita. Kui sulle on antud elada närvikõdiga, siis pead sa ka sellega elama.

Nu väiksest peale seksinud ja kanepit pruukinud ilmselgelt pole aga igatahes aitavad 100%.

Olen 34-aastane, rahutud jalad ca 20 aastat. Abi olen saanud järgmistest asjadest:
* Magneesiumitabletid (alguses piisas 1, nüüd juba 2-3 korraga vaja võtta. Kõrvalmõjud - lihaste elastsus kaob, kui võtta näiteks 2 nädalat järjest)
* Valuvaigistid (peamiselt Diklofenac, aga ka Dramadol. Aitab väga kiiresti (15 minutiga), aga on päris kurnav maole ja maksale. Retard tablettide puhul on mõju peaaegu 24h ja seepärast kõige lihtsam variant)
* Alkoholist loobumine (ei võta ära, aga leevendab, eriti hästi mõjub punasest veinist loobumine)
* Kanepi suitsetamine (kõige parem enne magamaminekut, siis on ka suur osa ööst rahulik)
Minu kogemusel ei aita:
*Kohvist loobumine
*Masseerimine
* Rauatabletid
* Külm vesi (rahutud jalad tulevad pärast seda kõvemini tagasi).
Olen käinud 2 arsti juures, kellelt olen saanud ainult ühe soovituse - magneesiumi tabletid.

Mul on see

Sellest on kirjutanud ka Käbi Laretei-ööde kaupa magamata.lapsest saadik. Ei aita isegi vaalium.Öösiti kõnnib ringi, sööb sokolaadi. Mina jälle ei saa aru, kuidas ta suutis saada ja jääda ilmakuulsaks pianistiks ning näeb ülisuper välja ka kõrges eas.Ma ise vajun juba pärast ühte halvastimagatud ööd lössi.

lyrika on väga kahjulik.eht mürk.kasu ainult ravimifirmadele,mitte inimesele

Kommentaaride peale hakkasid jalad kohe rahutuks muutuma. Aastaid on seda kogetud.
Kohutav. Hetkel ei ole mitu aastat olnu. Tänu artiklile tekkis arusaamine, mis toimus!
Hetkel on kevad. Ravim on igal ühel õues. Ei maksa midagi ja järjekorda pole vaja ka
panna. Nõges. Vähemalt kaks nädalat nõgese teed. Kevadised nõgesed on veel kõige
tugevama toimega. Puhastab verd ja saab veel mõnest haigusest lahti, mis raua puudusega
on seotud.

Apteegist suur purk "Kelasin Magneesiumi" ja õhtul enne magamaminekut 5-10 tabletti sisse. Mina sain igatahes nii oma jalasiputustest lahti.
See rohkem toidulisand, üledoosi puhul läheb kõht lahti (võib ka kõhukinnisuse korral kasutada, mul aitab väga hästi).
Kui kõhu lahti võtab, siis järgmisel õhtul vähendad doosi 1 tableti võrra (kõhulahtisus näitab, et organismil ei olnud hetkel Mg rohkem vaja)
Nii leiad õige koguse oma organismi jaoks ja võtad kaua tahad.
Mul läheb viies kuu, igal õhtul 4-5 tabletti. Kallis on, aga jalad korras. Lisaks üldrahustav toime (mul kadusid igaöised kella neljast-viieni unepausid)
Selline on minu kogemus.