Mitte kellelegi ei meeldi esmaspäevad, kuid tegelikult peituvad omad tõestatud ohud igas nädalapäevas. Vaatame, millisel nädalapäeval mida teha tuleks.
ESMASPÄEV
Hoolitse oma südame tervise eest. Uurimused kinnitavad, et esmaspäeval sureb südamehaigustesse 20 protsenti rohkem inimesi kui ükskõik millisel muul nädalapäeval. Enamasti surrakse kella kümne ja nelja vahel. "Esmaspäevane südamehaigustesse suremine võib seotud olla sellega, et nädalavahetusel kuritarvitatakse alkoholi, kuid põhjuseks võib olla ka tööstress," ütleb asja kümne aasta vältel uurinud doktor Christine Edwards.
Ära alusta dieediga. Esmaspäev on kaalulangetamisega alustamiseks halvim võimalik päev. Üks kolmest alustajast lõpetab esmaspäeval ettevõetud dieediga teisipäeva õhtuks.
TEISIPÄEV
Võitle stressiga. Teisipäeval kell kümme hommikul on nädala kõige stressirohkem aeg, selgub viimati brittide seas läbiviidud vastavasisulisest uurimusest. Enamik uuringus osalenud bosse tunnistas, et esmaspäeval võetakse tööl tegelikult üsna vabalt: viiakse end nädalavahetusel toimunuga kurssi ja lülitutakse töölainele. Tõsiseks andmiseks läheb aga teisipäeval ja enamasti on siis juba kiire, sest likvideerida tuleb esmaspäevased tegematajätmised.
Tõenäoliselt sünnitad. Kui oled rase, siis tõenäoliselt sünnitad sa just teisipäeval. USA teadlased on kindlaks teinud, et see on haiglate sünnitusosakondade jaoks kiireim päev.
KOLMAPÄEV
Kohtinguõhtu. Üks neljast inimesest leiab, et kolmapäev on esimeseks kohtinguks ideaalne päev, selgub 8000 vallalise seas läbiviidud uuringust. Kui kohting läheb hästi, jääb vahele üks hingetõmbepäev, et reedeks järgmine kokku leppida. Kui läheb kehvasti, on siiski piisavalt aega, et sõpradega nädalalõpuks plaane teha.
Mine jooksma. Sport aitab võidelda nädala esimeses pooles tekkinud stressiga. USA Mayo kliinikumi teadlaste andmeil aitab see ka paremini välja puhata.
NELJAPÄEV
Haiglapäev. Kui neljapäeval haiglaravile lähed, viibid seal tõenäoliselt päeva võrra kauem kui patsiendid, kes pühapäeval vastu võetakse. Neljapäeval haiglaravile registreerunud patsiendid veedavad seal keskmiselt 6,3 päeva, pühapäeval registreerunud aga 5,3.
Seksipäev! Londoni teadlased tegid kindlaks, et neljapäevad on armastuse jagamiseks parimad päevad. Seksi soosivad hormoonitasemed on kõige kõrgemad just sel päeval. Võta aega, et seksida, sel päeval on see kohe päris kindlasti vinge kogemus!
REEDE
Loobu suitsetamisest. Keskmisel suitsetajal kulub viis aastat ja seitse katset, et suitsetamisest loobuda. 2000 eduka lõpetaja seas läbiviidud uuringust selgus, et 57 protsenti neist loobus pahest just reedel. "Su pealehakkamine on piisavalt värske, et sind nädalalõpu ahvatlustest sirge seljaga läbi aidata," ütleb psühholoog Susan Long. "Kui nädalavahetus edukalt seljataga, on lihtsam järgmine nädal üle elada ja uus nädalalõpp pole enam nii raske."
Võiksid tööle pigem jalutada. Reedeti juhtub enim avariisid. Tõenäosus õnnetusse sattuda on tervelt 17 protsenti suurem kui teistel nädalapäevadel, kusjuures halvim aeg on õhtune tipptund kella neljast viieni.
LAUPÄEV
Hoia alkoholist eemale. Laupäeviti satub alkoholi liigtarvitamisega seotud õnnetuste tagajärjel haiglaravile 70 protsenti enam inimesi kui teistel nädalapäevadel.
PÜHAPÄEV
Ettevaatust, luumurruoht! Selgub, et just pühapäeval murravad inimesed kõige sagedamini oma luid ja konte. Teadlaste hinnangul peitub põhjus selles, et alkoholi täis nädalalõpp on selja taga. Enamasti murtakse luid just pühapäeva varahommikul või siis pühapäevaste spordivõistluste ajal.
