Kuidas lauluhääl kähku tagasi saada?

Spetsialistide soovitused siin on väga asjalikud, aga julgeksin märkida, et tõhusad ravimeetodid on väga isikupärased ja vahetult enne tähtsat esinemist ei ole mõistlik mingit uut nippi katsetama hakata. See käib ka taruvaigu (propolis) kohta, mida Saller soovitab aga Maarja hoopis hoiatab. Sellised intensiivse toimega loodusained võivad üht aidata kuid teisele hoopis tagasilöögi anda.
Oluline on ka, et 3..4 tundi enne esinemist enam mingeid aktiivseid protseduure ei tehtaks v.a. sooja neutraalse joogi tarvitamine kurgu niisutamiseks. See võiks olla nt meevesi või sidrunitee.
Kui tarvitada mingeid kurku piserdatavaid ravimeid (sh astelpajuekstrakt, Cameton jms), siis on oluline, et pritsimise ajal oleks hingekõri avatud ja samal ajal toimuks aktiivne sissehingamine. Peale seda ei tohi mõnda aega lonksugi juua, sest muidu pestakse toimeained kohe häälepaeltelt maha. See kehtib ka peale naturaalse mee võtmist. Võta lusikatäis mett ja neelata kergelt ja siis anna aega toimida. Ära unusta, et ehtsat mett ei tohi lahustada kuumas vees vaid kuni 60 kraadises! Muidu hävib mee unikaalne tervistav struktuur ja ka osa toimeaineid.
Kui apteeker või arst soovitab mõnd häält hoidvat või taastavat imerohtu, siis katseta seda enda peal mõnel vähem olulisel perioodil, mitte vahetult enne kontserte. Üllatus +/- võib olla totaalne!